Setelah seharian menatap layar komputer atau ponsel, mata sering terasa berat dan tegang. Rutinitas relaksasi sederhana dapat membantu mengurangi kelelahan sekaligus menenangkan pikiran. Salah satu […]
Baca lebih lanjutBulan: November 2025
Rahasia Penglihatan Sehat Dimulai dari Piring Makanmu
Kesehatan mata tidak hanya ditentukan oleh kebiasaan, tapi juga oleh apa yang kita makan setiap hari. Nutrisi yang tepat membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan […]
Baca lebih lanjut
Tips Sederhana agar Mata Tetap Sehat Meski Sering Menatap Layar
Di era modern ini, hampir setiap aktivitas melibatkan layar — dari bekerja, belajar, hingga hiburan. Akibatnya, mata sering merasa lelah, kering, atau tegang setelah berjam-jam […]
Baca lebih lanjut