Setelah seharian menatap layar komputer atau ponsel, mata sering terasa berat dan tegang. Rutinitas relaksasi sederhana dapat membantu mengurangi kelelahan sekaligus menenangkan pikiran. Salah satu […]
Baca lebih lanjutKesehatan mata tidak hanya ditentukan oleh kebiasaan, tapi juga oleh apa yang kita makan setiap hari. Nutrisi yang tepat membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan […]
Baca lebih lanjutDi era modern ini, hampir setiap aktivitas melibatkan layar — dari bekerja, belajar, hingga hiburan. Akibatnya, mata sering merasa lelah, kering, atau tegang setelah berjam-jam […]
Baca lebih lanjut
